Audrey Attal, cabinet de sexologie
6bis Avenue Louis Barthou 35000 Rennes
07 45 23 99 13
Cliquez pour remplir le formulaire de contact
Audrey Attal, cabinet de sexologie
Dans un couple, communiquer est la base fondamentale pour construire une complicité et un lien durable. Un blocage de communication se produit lorsque la parole cesse de circuler librement entre les partenaires, que ce soit par silence, évitement, ou malentendus répétés. Ce blocage empêche le partage authentique des émotions, des besoins et des ressentis, fragilisant progressivement le lien intime et la relation dans son ensemble.
Ce silence ou la difficulté à échanger peut aussi s’étendre à d’autres formes de communication, comme les SMS, les gestes, les regard et même la sexualité qui peut créent des malentendus. Le langage, verbal et non verbal, perd sa fluidité, et le couple ressent un éloignement, parfois annonciateur d’une séparation si la situation persiste.
Par exemple : Un partenaire évite de parler après une dispute, créant un silence pesant, tandis que l'autre se sent rejeté. La sexologue peut ainsi instaurer un temps calme dédié à l’expression sans interruption a permis de renouer le dialogue.
Plusieurs signaux peuvent alerter sur un blocage dans la communication conjugale :
• Le silence prolongé ou des conversations factuelles dépourvues de partage émotionnel.
• L’évitement des sujets sensibles ou importants par peur du conflit ou de la blessure.
• Les reproches qui s’accumulent sans que le dialogue ne s’instaure réellement.
• Des disputes récurrentes qui tournent en boucle sans résolution.
• Une déconnexion croissante, avec un manque d’écoute réelle et une incapacité à percevoir les besoins de l’autre.
• Des difficultés dans la sexualité liées à une perte de complicité et d’intimité liée à ce déficit de communication.
• L’utilisation conflictuelle ou inexistante de messageries, qui amplifie les malentendus.
Par exemple : Des messages courts et secs créent des malentendus. Décider d’utiliser la messagerie pour des échanges positifs et réserver les discussions importantes au face-à-face a amélioré la communication.
Ces signaux montrent que le langage du couple est perturbé, que les signaux d’alerte sont nombreux et doivent être pris au sérieux pour éviter un éloignement définitif.
La vie quotidienne, la charge mentale et les soucis extérieurs épuisent la capacité à écouter ou à s’exprimer avec bienveillance.
Certains partenaires préfèrent taire leurs émotions pour éviter des disputes, ce qui entretient les non-dits.
Chaque personne a son propre langage affectif et sa manière d’exprimer ses émotions, qui peuvent parfois être en décalage.
Par exemple : L’un exprime ses émotions, l’autre réagit avec des arguments rationnels, ce qui génère des malentendus. La reformulation et l’écoute active ont aidé à mieux se comprendre.
Souvent, la parole est confondue avec les reproches, ce qui ferme la porte au dialogue.
Les antécédents personnels influencent la manière dont chacun communique et réagit aux signaux.
Ce cocktail génère un cercle vicieux, dans lequel le partage devient difficile et les problèmes s’aggravent.
Le blocage de la communication a un impact direct sur le bien-être émotionnel de chaque partenaire et sur la vie intime :
• Sentiment d’isolement et de solitude au sein même du couple.
• Difficultés à exprimer ou à recevoir de l’écoute et du soutien.
• Perte de confiance et de complicité.
Pour sortir du blocage, voici des pistes pratiques fondées sur l’écoute et le respect mutuel :
Parfois, les partenaires ont besoin d’un tiers pour rétablir la communication :
• Quand les blocages persistent malgré les efforts individuels.
• Lorsque la parole est douloureuse ou qu’une rupture de confiance s’est installée.
• Pour apprendre un langage commun et sortir des cycles de reproches et de malentendus.
• Pour réguler les tensions et réhabiliter l’écoute et le respect mutuel.
Un professionnel (psychologue, thérapeute de couple) offre un cadre bienveillant, un espace de parole sécurisé et des outils adaptés. L’accompagnement aide à dépasser les difficultés, à reconstruire la complicité et à restaurer la sexualité, en respectant le rythme de chacun.
Dans la vie d’un couple, il est courant de traverser des blocages de communication. Ceux-ci perturbent le langage du couple, le partage et l’écoute mutuelle, impactant le lien, la complicité et la sexualité. Ces difficultés sont normales mais méritent d’être reconnues et prises en charge.
Avec des outils simples d’écoute active, de reformulation, de temps calmes, et parfois avec l’aide d’un professionnel, il est possible de renouer un dialogue constructif et d’éviter la séparation. Communiquer, c’est avant tout se donner la possibilité de se comprendre, de partager, de guérir ensemble.
La parole reste l’un des plus beaux gestes d’amour dans un couple.
Téléphone
07 45 23 99 13
Adresse du cabinet
6bis Avenue Louis Barthou
35000 Rennes
Horaires
Du Lundi au Samedi de 9h à 20h
Sur rendez-vous uniquement
