Audrey Attal, cabinet de sexologie
6bis Avenue Louis Barthou 35000 Rennes
07 45 23 99 13
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La sexualité, dans sa diversité et sa singularité, est une part essentielle de notre équilibre personnel et relationnel. Pourtant, il arrive qu’elle se fige, qu’elle se bloque. Ces blocages sexuels — qu’ils soient ponctuels ou persistants — peuvent générer incompréhension, frustration ou honte.
Ils ne sont ni rares, ni définitifs : ils traduisent souvent une difficulté d’adaptation du corps ou du psychisme face à certaines situations, émotions ou expériences.
On parle parfois de sexualité bloquée lorsqu’une personne ressent une impossibilité à s’abandonner au plaisir ou à la proximité physique.
Certaines formes de blocage reviennent fréquemment en consultation.
Elles peuvent concerner le corps, le désir, la confiance ou le lien à l'autre.
Cliquez sur le type de blocage qui vous parle le plus pour en savoir plus :
• Blocage à la pénétration (vaginisme)
• Blocage du désir ou différence de libido
• Blocage traumatique (suite à une agression ou un événement marquant)
• Blocage relationnel (difficulté à faire confiance ou à se sentir légitime)
• Blocage à dévoiler son corps (image de soi, pudeur, estime)
• Blocage à atteindre l’orgasme (anorgasmie)
• Blocage de l’érection (dysfonction érectile)
Ces blocages font chacun l’objet d’un accompagnement spécifique en sexothérapie, permettant d’en comprendre les causes et d’en sortir progressivement.
Les sections ci-dessous détaillent leur fonctionnement et leurs liens avec d’autres formes de blocage plus rares.
Un blocage sexuel se manifeste lorsqu’une personne ressent une impossibilité partielle ou totale à vivre ou à exprimer sa sexualité de manière naturelle et épanouie.
Ce blocage peut concerner le désir, l’excitation, l’orgasme, ou la pénétration — mais il touche aussi l’intimité émotionnelle, la confiance et la relation à son corps.
Il ne s’agit pas d’un manque de volonté ou d’attirance : c’est une réaction de protection inconsciente, souvent liée à une expérience passée, à des croyances, ou à un contexte relationnel.
Les origines d’un blocage sexuel sont souvent multifactorielles et entremêlées.
Peurs, stress, fatigue, culpabilité, manque de confiance ou de légitimité à ressentir du plaisir…
Certaines personnes ont grandi avec l’idée que la sexualité est “taboue” ou “sale”. D’autres ont été marquées par une infidélité, une relation violente ou des représentations irréalistes issues de la pornographie.
Ces influences façonnent inconsciemment notre rapport au corps, au plaisir et à l’autre.
Certains blocages sont liés à des modifications hormonales (ménopause, post-partum, accouchement), à des douleurs génitales, à une dysfonction érectile, ou à des troubles de l’éjaculation.
Une consultation médicale (gynécologue, urologue, endocrinologue) peut aider à éliminer une cause organique ou à l’accompagner parallèlement à la thérapie.
Les normes sociales, la pression de performance, les rôles genrés (“virilité”, “féminité”) ou encore un manque d’intimité peuvent freiner l’expression du désir.
Certaines personnes se reconnaissent aussi dans des orientations comme l’asexualité ou la bisexualité, qui méritent d’être comprises sans jugement ni confusion avec un blocage.
D’autres couples s’éloignent sans s’en rendre compte, en évitant les gestes ou les mots qui nourrissent la complicité.
Les signes varient selon les personnes :
• Diminution ou disparition du désir,
• Douleur ou tension à la pénétration,
• Difficulté à se laisser aller, à ressentir du plaisir ou à atteindre l’orgasme,
• Peur du regard, difficulté à se montrer nu(e),
• Sentiment de honte ou “d’anormalité”.
• Érection instable ou absence d’excitation.
Ces symptômes peuvent entraîner un sentiment d’échec, une perte de confiance ou un retrait émotionnel.
Dans le couple, le silence et l’incompréhension installent parfois une distance qui alimente encore le blocage.
Chercher à “performer” ou “réparer” la sexualité par la volonté seule est rarement efficace.
Le travail thérapeutique vise plutôt à apaiser la pression et à restaurer la confiance — en soi, en son corps, et dans la relation.
En sexothérapie, l’accompagnement permet d’identifier les causes du blocage, de remettre du sens sur ce qui s’est figé et d’expérimenter à nouveau des sensations, à son rythme.
Le sexothérapeute soutient la personne ou le couple dans ce cheminement, sans jugement ni objectif de performance.
L’objectif est de réconcilier le corps et le mental, en respectant les limites et les rythmes de chacun.
Surmonter un blocage sexuel, c’est avant tout se réconcilier avec soi-même.
Le corps garde en mémoire ce qu’il a vécu, mais il est aussi capable d’apprendre à nouveau, différemment.
Un accompagnement bienveillant et adapté, qu’il soit thérapeutique, médical ou conjugal, permet de redonner à la sexualité sa place naturelle : celle du lien, du plaisir partagé et de la vie.
Si vous ressentez un blocage ou une gêne persistante dans votre sexualité, en parler est déjà un premier pas.
La sexothérapie vous accompagne avec douceur vers une sexualité plus libre et apaisée.
Téléphone
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Adresse du cabinet
6bis Avenue Louis Barthou
35000 Rennes
Horaires
Du Lundi au Samedi de 9h à 20h
Sur rendez-vous uniquement
